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宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、😺当阳市、💀五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、🥯市辖区）
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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🤳乌拉特后旗、乌拉特前旗、👇️市辖区、🌹临河区、🙄五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：🐺铁东区、铁西区、🤛立山区、♨️千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🍸东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🥍丰南区、遵化市、🍘迁安市、💐️开平区、唐海县、🍳滦南县、✝️乐亭县、滦州市、玉田县、🕠迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，♉️海门区，🐅海安市。）
厦门市（思明、海沧、🕢湖里、🥋集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🌪永顺县、🍫泸溪县、🍎保靖县、🗡吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🤘江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🈵虹桥管理区、🦇琴湖管理区、♏️兴福管理区、谢桥管理区、🕉大义管理区、🏸莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🍻宿城区、🐡湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、🕥荆州）
三亚市（淮北、⛳️吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市FreeHDXXXXDH43震撼来袭高清画质体验极致视觉盛宴，绝对不容错过电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、🉑裕安、叶集）
锦州市（凌海市、🥬义县、🏺黑山县、🙈凌河区、🕢市辖区、古塔区、🍾北镇市、🍬太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、😅贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、🐝白河县、🙁汉阴县、岚皋县、🔆石泉县、🤧市辖区、紫阳县、🔯汉滨区、📵旬阳县、镇坪县、🈺平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、🔞猇亭区、🥖夷陵区、🤢远安县、🦡兴山县、秭归县、♏️长阳土家族自治县、🐌五峰土家族自治县、🌲宜都市、当阳市、♨️枝江市、🕛虎亭区）
白山市：浑江区、🕢江源区。
赣州市（南康区、🤞章贡区、👽赣县区、🥀信丰县、大余县、上犹县、🎾崇义县、安远县、🕑龙南县、🦟定南县、全南县、宁都县、⛎于都县、兴国县、🐪会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🕕上城、下城、📳江干、拱野、⚱️西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、🥖揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🥜贵溪市、🥬月湖区）
邯郸市（邯山、🐫丛台、🍪复兴、🖤峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🥒乌拉特后旗、乌拉特前旗、🥢市辖区、🕡临河区、😡五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🙁远安县、兴山县、秭归县、🍳长阳土家族自治县、🌏五峰土家族自治县、🐖宜都市、😺当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、🍔宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🐐枣阳市、定南县、♐️随州市、白浪镇、城关镇、🌑赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🌗新河县、🕗宁晋县、南宫市、👆内丘县、清河县、♑️巨鹿县、🈚️临城县、🐃隆尧县、😱南和县、威县、桥东区、邢台县、🍕市辖区、平乡县、桥西区、🍢广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、😇兴庆区、🤙西夏区、☪️金凤区、贺兰县、🐩灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、♏️桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、🌶务川县、🤚凤冈县、😷湄潭县、余庆县、习水县、🍮赤水市、😻仁怀市、土家族苗族自治县、♑️铜仁市、❓松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、⛎樊城、⭐️襄州）
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桂林市（象山区、叠彩区、🍯七星区、🍤️临桂区、阳朔县、🔱灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、🌲资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🐐涪陵、渝中、👐大渡口、🎣️江北、☯️沙坪坝、👧️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🅰️铁东区、🤮市辖区、🌪千山区）
蚌埠市（五河县、🈚️️固镇县、🆔市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
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南昌市（青山湖区、❎️红谷滩新区、🍏东湖区、西湖区、🚬青山湖区、🍇南昌县、进贤县、🤝安义县、湾里区、🍣地藏寺镇、🦘瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、〽️青云谱区、✴️望城坡镇）
宁波市（海曙、🦖️江东、🎋江北、⚛️北仑、♒️镇海）
甘肃省兰州市（城关区、🧡七里河区、西固区、👻安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🦎雁滩区）
抚顺市：♌️顺城区、新抚区、🤖东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、🍶石鼓、💝蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、🌒咸安区、崇阳县、通城县、🤠市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🦘峨眉乡、湖口乡、🍻关西镇、新埔镇、😬横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🎄宝山乡、芎林乡、💙五峰乡、🌥竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🐅沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🐀点军、猇亭、👽️夷陵）
铁岭市：🌲银州区、⚜️清河区。
贵州省安顺市（西秀区、♊️平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、⛔️关岭布依族苗族自治县、🦄紫云苗族布依族自治县、🍷安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🦁东洲区、🍋望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🕗历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、😗金湾区、👆横琴新区、万山区、🥒珠海高新区、🙉唐家湾镇、🐗三灶镇、白石镇、💀前山镇、🤙南屏镇、🦆珠海港镇、金鼎镇）
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南昌市（东湖区、🍔西湖区、🌾青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🍞安义县、进贤县、😷️湾里区、👎昌北区）
南投县（信义乡、🥧竹山镇、🍜中寮乡、🕝水里乡、🤓草屯镇、🍈仁爱乡、名间乡、🥪埔里镇、🕉鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、🍡集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🐚桃江县、🧡市辖区、🧓沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、🆎青山湖区、红谷滩新区、南昌县、😇安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、🍕赣江新区、青云谱区、🖕浔阳区）
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乐山市（市中、❎沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、🦄鹤山区、👨浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
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通辽市（科尔沁区、🥭扎鲁特旗、👺开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🥫科尔沁左翼中旗、🐦库伦旗、科尔沁左翼后旗、‼️奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🐑️象山区、七星区、雁山区、🤝临桂区、👐阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🍖荔浦市、灵川县、全州县、🥀永福县、🦒龙胜各族自治县、🌴恭城瑶族自治县）：♋️
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雅安市（汉源县、市辖区、❤️名山区、👉石棉县、👇荥经县、宝兴县、天全县、🌗芦山县、🙉雨城区）
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山南市（错那县、琼结县、🐂洛扎县、🦃贡嘎县、😍️桑日县、🍃曲松县、🍪浪卡子县、🌷市辖区、隆子县、👈加查县、🥗扎囊县、乃东区、措美县）
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保定市（莲池、竞秀）
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昆山市（昆山开发、高新、🐙综合保税）
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郑州市（中原、二七、管城、日照水、🦐上街、惠济）
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中新网湖南韶山5月12日电 (记者 孙自法)面对突发地震灾害时，社会公众该如何应对？需要掌握哪些防震减灾的基本知识和行为技能？
2025年5月12日是中国第17个全国防灾减灾日，中国地震局当天在湖南韶山举办全国第二届防震减灾科普主场活动，正式发布共18条规范内容的《防震减灾基本知识与技能大纲及释义》(简称“防震减灾18条”)，可助力提升公众防震减灾意识与应急避险能力，并为防震减灾科普宣传提供依据。
5月12日，在湖南韶山举办的全国第二届防震减灾科普主场活动上，中国地震局正式发布共18条规范内容的《防震减灾基本知识与技能大纲及释义》(简称“防震减灾18条”)。中新网记者 孙自法 摄
这是全国层面首次编制的防震减灾基本知识与行为技能规范，包括基本知识和理念、基本行为和技能各9条，旨在进一步提升全社会防震减灾能力，减轻地震灾害风险，保护人民生命财产安全，保障经济社会可持续发展。
“防震减灾18条”强调，尽管地震发生不可避免，但科学认识地震致灾规律，采取科学合理的防御和应急避险措施可以有效减轻地震灾害风险，减少地震灾害损失；防震减灾既是政府的责任，更需要社会和公众的积极参与。
基本知识和理念：防震减灾重点在防
——地震是一种自然现象，地震发生不可避免，地震灾害可以减轻。
——地震活动有明显的空间分布规律，绝大多数破坏性地震发生在活动断层上。
——当较大地震发生在附近时，人们通常先感到明显的上下颠簸，数秒到十余秒后会经历更为强烈的震动或摇晃。
——破坏性地震会直接毁坏房屋设施和自然环境，并可能引发火灾、水灾、滑坡、泥石流、地面塌陷等次生灾害，造成人员伤亡和经济损失。
——震级衡量地震大小，地震烈度衡量不同地点受到地震影响的程度。一般来说，同一场地震，距离发生地震的断层越近的地方烈度越大。
——地震预测还是世界科学难题，尚处于研究探索阶段。国家对地震预报意见实行统一发布制度。
5月12日，在湖南韶山举办的全国第二届防震减灾科普主场活动上，中国地震局正式发布共18条规范内容的《防震减灾基本知识与技能大纲及释义》(简称“防震减灾18条”)。中新网记者 孙自法 摄
——地震预警是破坏性地震发生后发出的紧急警报，能给破坏性地震波尚未到达地区提供数秒至数十秒的提前应对时间。地震预警有盲区，并且存在误报和漏报风险。
——减轻地震灾害，重在防御。城乡建设需要科学选址并做好抗震设防，社会和公众需要做好应急准备。
——中国地震多、强度大、分布广、灾害重，防震减灾与每个人密切相关，需要人人参与。
基本行为和技能：学习知识养成习惯
——主动学习防震减灾知识，积极参与地震应急疏散演练。中小学校是地震安全教育的主要阵地。
——会通过APP、微信小程序等方式获取地震预警等地震信息服务，能够识别红、橙、黄、蓝四个地震预警级别。
红、橙、黄、蓝四个地震预警级别。中国地震局 供图
——能够识别并且不传播地震谣言。个人如果怀疑某种现象可能与地震有关，可咨询当地地震部门。
——关注生活工作场所房屋设施的抗震能力，必要时会检查和加固住房，消除围墙、吊顶等附属构件的灾害隐患。自建房屋设施时能够满足当地抗震设防要求。
——养成防震备灾习惯，准备地震应急包，合理放置家具、电器和高大物品，熟悉周边避难场所分布和疏散路线，制定家庭应急避险计划并开展演练。
——遭遇地震时，能够因地制宜采取伏地、遮挡、手抓牢，强烈震动结束后移动到安全位置等合理可行的避险措施。在公共场所要听从现场应急指挥。
——若被困地震废墟，能够合理呼救，注意保存体力，耐心等待救援，根据所处环境和条件积极自救，尽可能摆脱埋压状态。
——在地震现场，保证自身安全的前提下科学救助受困人员，懂得防范余震带来的危险。
——在灾区，能够服从救灾现场指挥和安排，遵守临时安置的各项要求，通过多种方式缓解心理压力。(完)
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