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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🤩当阳市、🕙五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、😋市辖区）
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巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、🍜乌拉特后旗、乌拉特前旗、🦇️市辖区、😼临河区、🍅五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
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鞍山市：🥫铁东区、铁西区、🐷立山区、🤛千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：🍌东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🍉丰南区、遵化市、😢迁安市、💥️开平区、唐海县、✊滦南县、🌛乐亭县、滦州市、玉田县、🕜迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，🐇海门区，🥎海安市。）
厦门市（思明、海沧、😀湖里、🕣集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🚭永顺县、🐞泸溪县、🛡保靖县、🌤吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、😑江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🕉虹桥管理区、🍄琴湖管理区、🤟兴福管理区、谢桥管理区、🤲大义管理区、🥐莫城管理区。）宿迁(宿豫区、👽宿城区、🎽湖滨新区、洋河新区。)
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银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🐊贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、👌白河县、🥝汉阴县、岚皋县、😓石泉县、🐁市辖区、紫阳县、🥀汉滨区、🦁旬阳县、镇坪县、🍬平利县）
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赣州市（南康区、🥥章贡区、🦚赣县区、🌦信丰县、大余县、上犹县、♏️崇义县、安远县、🦢龙南县、♎️定南县、全南县、宁都县、🤬于都县、兴国县、💫会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
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杭州市（临安、🐸上城、下城、😖江干、拱野、🦘西湖、滨江、余杭）
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马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、📵新河县、☁️宁晋县、南宫市、😛内丘县、清河县、🥨巨鹿县、🐪临城县、🍳隆尧县、🦙南和县、威县、桥东区、邢台县、😂市辖区、平乡县、桥西区、⚔️广宗县、沙河市）
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桂林市（象山区、叠彩区、🍥七星区、🤝️临桂区、阳朔县、💅灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、⚠️资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
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抚顺市：⛔️顺城区、新抚区、🥡东洲区、望花区。
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太仓市(城厢镇、金浪镇、🤭沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、😜点军、猇亭、💐️夷陵）
铁岭市：🕦银州区、🕷清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🌪平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🦔关岭布依族苗族自治县、😵紫云苗族布依族自治县、🌲安顺市、开阳县）
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上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🕞桃江县、💐市辖区、🕎沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、💓青山湖区、红谷滩新区、南昌县、🍃安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、☘️赣江新区、青云谱区、👺浔阳区）
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本溪市：平山区、明山区、🕢溪湖区、南芬区。
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九江市（莲溪、🤝浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🥘西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、🧂南城、🐥万江、东城,石碣、👻石龙、🐐茶山、🔆石排、🙌企石、横沥、桥头、谢岗、🏏东坑、🥘常平、🐅寮步、🤕大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、⚡️长安、🍂惠东、☪️厚街、😦沙田、道窖、洪梅、🐽麻涌、😇中堂、🍽高步、😨樟木头、😊大岭山、🐂望牛墩）
通辽市（科尔沁区、♍️扎鲁特旗、💜开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、🍚科尔沁左翼中旗、🍊库伦旗、科尔沁左翼后旗、♋️奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🧀️象山区、七星区、雁山区、♻️临桂区、🙁阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🍋荔浦市、灵川县、全州县、🌺永福县、😖龙胜各族自治县、👈恭城瑶族自治县）：🍥
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雅安市（汉源县、市辖区、🐂名山区、💪石棉县、🌖荥经县、宝兴县、天全县、🍶芦山县、❇️雨城区）
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郴州市（宜章县、⭐️嘉禾县、🙉永兴县、🤚汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、🍭临武县、安仁县、资兴市）
山南市（错那县、琼结县、🌝洛扎县、🌐贡嘎县、🐐️桑日县、🍽曲松县、✝️浪卡子县、🐂市辖区、隆子县、🚷加查县、✋扎囊县、乃东区、措美县）
南昌市（青山湖区、红谷滩新区、东湖区、🦆西湖区、青山湖区、南昌县、进贤县、安义县、😪湾里区、🔯地藏寺镇、瑶湖镇、🍾铜鼓县、🏸昌北区、青云谱区、望城坡镇）
株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🚳天元）
辽阳市（文圣区、🚳宏伟区、💅弓长岭区、太子河区、🐅灯塔市、🐑️辽阳县、白塔区、广德镇、双台镇、桥头镇、长春镇、🈯️合德镇、🥅兴隆镇、安平镇、辛寨镇、🈚️黄土岭镇）
舟山市（市辖区、☸️定海区、嵊泗县、普陀区、🥪️岱山县）
玉溪市（澄江县、🍯江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、🧒元江哈尼族彝族傣族自治县、🔱通海县、抚仙湖镇、红塔区、🦚龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、🍝三元）
柳州市（柳北区、柳南区、柳江县、柳城县、😹️鹿寨县、融安县、🥣融水苗族自治县、三江侗族自治县、城中区、鱼峰区、柳东新区、柳市镇）
保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、🆘️临邑县、🤙平原县、✍武城县、夏津县、禹城市、德城区、🌽禹城市、😕齐河县、🦇开封县、双汇镇、💐东风镇、商丘市、阳谷县、🐝共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、🌐综合保税）
许昌市（魏都）
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健康减重 中医有方(中医养生)
中医从整体观念出发，将肥胖视为与人体脏腑功能失调、气血阴阳失衡密切相关的病理状态。因此，强调综合调理，通过中药调理、针灸疗法、运动养生、饮食调理、情志调节等多种方法综合干预，达到健康减重的效果。
肥胖的病因病机有脾胃虚弱、痰湿内阻、肝郁气滞、肾阳不足等不同类型。比如，脾胃为后天之本，主运化水谷精微。如果脾胃功能虚弱，运化失常，水湿就可能在体内积聚，进而形成肥胖。
对于脾胃虚弱、痰湿内阻的肥胖者，常用的中药有薏米、茯苓、白术、苍术等，可以增强脾胃的运化功能，祛除体内的湿气。对于肝郁气滞的肥胖者，常用的中药有柴胡、香附、郁金、陈皮等，可以疏解肝郁，调节气机，促进脾胃的运化功能，从而达到减肥的效果。对于肾阳不足的肥胖者，常用的中药有附子、肉桂、干姜、杜仲等，可以温补肾阳，增强新陈代谢，促进水液代谢，从而减轻体重。
除了中药调理，还可采用针灸疗法。通过刺激特定的穴位，调节脾胃功能，抑制食欲，促进脂肪分解。适量运动有助于气血运行，消耗多余脂肪。太极拳、八段锦等传统运动，可以疏通经络，促进气血循环。保持心情愉悦，避免过度压力，通过听音乐、腹式呼吸等方式调节情绪，对于防治肥胖也非常重要。
(张天清，作者为北京市隆福医院神经内科主治医师)
《人民日报》(2025年05月16日 第 19 版)
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